Nhìn cô bé nhỏ nhắn, xinh xắn như hiện giờ không ai có thể tin rằng cô bé 17 tuổi ấy đã từng nặng tới 100kg. Nữ sinh THPT Hoàng Diệu- Victoria tâm sự vì không thể cưỡng lại các món ăn ngon, hấp dẫn lại nhiều chất béo, nên cô đã nặng tới 100kg.
Tăng cân quá đà khiến cô luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu và buồn rầu, ngại tiếp xúc với những người xung quanh. Đặc biệt là việc dù cô có ăn diện thế nào đi nữa cũng không thể trở thành một cô gái duyên dáng như các bạn cùng trang lứa.
Minh Châu chia sẻ: “ nhiều lúc tự ti và mặc cảm vì không được bằng bạn bằng bè, hơn nữa lại có phần thưởng và sự động viên của mẹ vì vậy mình đã quyết tâm giảm cân để có một sức khỏe tốt hơn và có thể mặc được những bộ váy xinh đẹp mà mình thích”.
Ban đầu Minh Châu đã tìm đến các bệnh viện uy tín để tham khảo về chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp, nhưng hầu như đi bệnh viện nào cũng chỉ có một chế độ chung chung, các bác sĩ chỉ nói phải ăn những gì, nên kiêng những gì.
Minh Châu cũng cho biết năm 2011, cô giảm cân cũng chưa biết đến chế độ Das hay Lowcarb nên không thực hiện. Châu đã tự lên thực đơn, tự sắp xếp sao cho khoa học nhất, không cắt hẳn tinh bột, vẫn ăn đầy đủ 1ngày 3 bữa, vẫn sinh hoạt điều độ như những người bình thường. Không kiêng cứ bất cứ thứ gì, phối hợp các thức ăn với nhau, no, đủ chất, nhưng không béo.. Kèm theo chế độ tập ép cân.
Nhờ sự kiên trì và khắt khe của bản thân, Minh Châu đã giảm được 53 kg nhờ phương pháp này và trở thành một cô gái nhỏ nhắn đang yêu như hiện tại.
https://www.facebook.com/Beat.vn/ph...86620102155/10152731729272156/?type=1&theater
0 nhận xét:
Đăng nhận xét