Dưới đây là 10 thói quen làm hại não mà bạn cần phải biết:
1. Không ăn sáng
Những người không ăn sáng sẽ có lượng đường huyết thấp. Não không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào buổi sáng sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa não
2. Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều gây ra xơ cứng động mạch não, dẫn đến giảm trí tuệ.
3. Hút thuốc
Hút thuốc làm co rút não nhiều và có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.
4. Ăn nhiều đường
Quá nhiều đường trong cơ thể sẽ làm gián đoạn sự hấp thu protein và các chất dinh dưỡng gây suy dinh dưỡng và có thể cản trở sự phát triển não.
5. Ô nhiễm không khí
Bộ não là cơ quan tiêu thụ lượng oxy lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Hít phải không khí ô nhiễm làm giảm cung cấp oxy cho não, dẫn đến sự sụt giảm hiệu quả hoạt động của bộ não
6.....
Xem tiếp:
1. Không ăn sáng
Những người không ăn sáng sẽ có lượng đường huyết thấp. Não không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào buổi sáng sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa não
2. Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều gây ra xơ cứng động mạch não, dẫn đến giảm trí tuệ.
3. Hút thuốc
Hút thuốc làm co rút não nhiều và có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.
4. Ăn nhiều đường
Quá nhiều đường trong cơ thể sẽ làm gián đoạn sự hấp thu protein và các chất dinh dưỡng gây suy dinh dưỡng và có thể cản trở sự phát triển não.
5. Ô nhiễm không khí
Bộ não là cơ quan tiêu thụ lượng oxy lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Hít phải không khí ô nhiễm làm giảm cung cấp oxy cho não, dẫn đến sự sụt giảm hiệu quả hoạt động của bộ não
6.....
Xem tiếp:
10 thói quen hại não mà bạn không biết | howto.ringring.vn
http://howto.ringring.vn/cam-nang/song-khoe/chi-tiet-10-thoi-quen-hai-nao-ma-ban-khong-biet/22772.html?utm_source=vitalk
Những thói quen khiến não và sức khỏe của bạn bị tổn hại, tham khảo để từ bỏ ngay!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét